5 Phasen der Stressreaktionen bei Katastrophen:
1. Phase des Schocks, der psychischen Abstumpfung:
Mensch kann das was geschehen ist, nicht in vollem Umfang begreifen
2. Phase des automatischen Handelns:
Mensch versucht auf die Katastrophe zu reagieren und verhält sich anpassungsorientiert – nimmt jedoch das was er tut gar nicht richtig wahr
3. Phase des positiven Gefühls und der gemeinsamen Anstrengung:
Menschen merken, dass sie ihr gemeinsames Ziel etwas erreicht haben, fühlen sich aber auch müde und spüren, dass sie keine Energiereserven mehr haben
4. Phase des Nachlassens der Energien und der Erschöpfung:
die Tragödie schlägt durch und wird emotional empfunden
5. Phase der Erholung:
Versuch sich aufzuraffen und mit den Veränderungen umzugehen
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